一法律诉讼程序
1. 起诉准备
收集证据：包括借条合同转账记录通讯记录（如微信短信）等，证明债务关系及违约事实。
明确诉讼主体：需提供债务人的准确身份信息（如身份证号住址等），若为企业则需统一社会信用代码。
计算诉求金额：根据《民法典》规定，利息不得超过一年期LPR四倍，需列明本金利息及违约金。
2. 法院受理与执行
向债务人居住地或财产所在地法院（如浦东新区人民法院）提交诉状，法院7日内决定是否立案。
胜诉后若债务人仍不履行，可申请强制执行，法院将查封冻结其银行账户支付宝微信资金等财产。
二联合信用惩戒措施
1. 纳入失信被执行人名单
法院可将债务人列入失信名单，限制其高消费（如乘坐高铁飞机住星级酒店等）。
同步至芝麻信用等平台，降低信用评分，限制金融活动（如贷款信用卡申请）。
2. 财产与行为限制
不动产交易限制：失信人无法办理房产过户，系统自动锁定其登记申请（如虹梅路房产案例）。
出行与购车限制：禁止购买新能源车（经信委联合惩戒）车辆上高速将被扣留。
职业限制：不得担任企业法定代表人高管等职务。
3. 跨部门联动执行
法院与出入境管理局协作限制出境，边检可直接拦截试图出境的失信人（如上海海事法院案例）。
养老金公积金等固定收入可被划扣，但需预留基本生活费。
三非诉讼途径辅助
1. 委托专业机构
可委托律师或正规讨债公司（需注意合法性），通过电话函件协商等方式催收。
商业债务催收需避免暴力手段，优先通过法律途径解决。
2. 信用平台曝光
通过“信用中国”等平台公示失信信息，扩大社会监督，迫使债务人主动还款。
四注意事项
时效性：诉讼时效通常为2年，需及时中断时效（如书面催收或起诉）。
合法性：避免非法催收行为（如暴力骚扰），否则可能承担法律责任。
上海已建立完善的“法律+信用”联合惩戒体系，债权人可通过诉讼与执行程序结合信用惩戒，高效追讨欠款。建议优先通过法院途径，并利用多部门联动机制增强执行力度。若需第三方协助，应选择合法合规的专业机构。