在上海，所谓的“讨债公司”或“要债公司”从法律角度来看是不合法的。以下是综合分析要求后的关键信息：
1. 法律明确禁止讨债公司的存在
根据国家相关规定（如1993年工商总局通知1995年三部门联合发文等），任何形式的讨债公司均被禁止注册和运营。工商注册范围中无“讨债”项目，此类公司属于超范围经营。
合法的债务追讨应通过法律途径（如协商诉讼仲裁等），只有律师或法律机构能提供有偿法律服务。
2. 非法手段的高风险性
许多讨债公司采用威胁恐吓非法拘禁等违法手段，可能涉及刑事犯罪（如敲诈勒索人身伤害等），债权人若委托此类公司，可能连带承担法律责任。
实际案例显示，部分讨债公司甚至会挪用追回的款项或额外索要费用，导致债权人二次损失。
3. 市场上存在虚假宣传
尽管一些公司宣称“正规合法”“透明服务”，但其工商登记的经营范围通常为“商务咨询”等，实际从事讨债业务属于违规。
部分广告强调“不成功不收费”或“高效催收”，但实际运作中可能通过灰色手段达成目的，存在法律隐患。
4. 合法替代方案
法律途径：通过法院起诉申请支付令或仲裁，是最安全的方式。律师可协助调查债务人财产并申请强制执行。
商业保理：若涉及企业应收账款，可委托正规商业保理公司（需具备金融资质）处理，但需符合《上海市商业保理公司监督管理暂行办法》的规定。
5. 总结与建议
真实性：上海不存在法律认可的“讨债公司”，市场上部分机构可能通过虚假宣传吸引客户，但实际业务违法。
风险提示：委托此类公司可能导致资金损失法律纠纷甚至刑事责任。
正确做法：建议通过律师事务所或法院解决债务问题，保留证据（如合同转账记录等）以支持诉讼。
如需进一步帮助，可咨询上海市法律援助机构或专业律师。